Ma ei saa trepist ronida

Düstoonia

Miks kõndida palju, kui teil on kaubanduskeskuses auto, ühistransport ja eskalaator? Parem säästa oma jõudu - olen tervem! Iga teine ​​inimene mõtleb niimoodi ja kaebab valjuhäälselt, kui lift katkeb või kui peate jalgsi läbima vähem kui bussipeatus.

Samal ajal soovitab iga spetsialist, kes avalikustab diabeedi ravimise, kehakaalu kaotamise, südameatakkide ennetamise või stressist vabanemise teema, kõigepealt lifti täielikult maha jätta. Soovitatav on parkida auto ja see kontorist kaugemale, et vaba ja mitte vaba hetke saaks kasutada rahulikuks jalutuskäiguks.

Istuv töö, istuv eluviis, hooletussejätmine sörkimises ja põhiline treppidest üles kõndimine põhjustab terve hulga patoloogiaid. Kannatavad absoluutselt kõik organismi elutähtsa aktiivsuse elundid ja süsteemid. On olemas rasvumise oht, probleemid luu- ja lihaskonnaga, kardiovaskulaarsüsteemi haigused.

Kuidas oleks aga nendega, kellel juba on probleeme ülekaaluga? Mida peaksid tegema "süda" ja valutavate jalgadega inimesed? Nende jaoks on kõndimine tõeline väljakutse. Ja treppidest ronimine on põrgulik piinamine. Ilmub ainult üks korrus ja õhupuudus, liigesevalu, pearinglus. See heliseb kõrvus ja tumeneb silmades. Kasulik äri muutub eluohtlikuks. Selle tulemusel üritavad inimesed vältida liiga aktiivset olemist. Liigutage veelgi vähem, andes end haigustele üle.

Nõiaringi! Kuidas seda murda?

Terapeutiline hingamine kõndimine

Hingamissüsteemi tervisekool aitab terapeutilise kõndimisega tervisest ja rõõmust taastuda.

Tõhusast trepist turvalise ja rahuldustpakkuva ronimise meetodist on abi, kui:

  • soovite õppida, kuidas tervise nimel ohutult treppidest ronida ega väsi;
  • ei ole võimalust spordisaale ja spordikeskusi külastada;
  • unistada kehakaalu kaotamisest ja oma figuuri korrastamisest;
  • soovite tegeleda hüpodünaamia ennetamisega ja juhtida tervislikku eluviisi.

Huvitavad faktid treppidest ronimise kui treeningu kohta:

  • Alates eelmise sajandi lõpust on eduka treenimismeetodina kasutatud treppidest kõndimist. Alates 1978. aastast peetakse New Yorgis igal aastal vertikaalseid maratone - võistleb kuulsa pilvelõhkuja Empire State Building trepist üles.
  • Aastal 1989 inspireeris tavaline treppidest tõusmine Reeboki töötajat Jean Millerit looma sammu - spetsiaalset fitnessi platvormi, mida kasutatakse kogu maailmas aktiivselt kardiotreeningute ajal..

Regulaarselt treppidest ronimise eelised:

  • vererõhk normaliseerub, südame-veresoonkonna haiguste risk, insult väheneb;
  • kopsud on arenenud ja maht suurenenud;
  • tugevdatakse selja, kõhu, jalgade ja puusade lihaseid;
  • arenevad jalgade liigesed, mis aitab vältida osteoporoosi;
  • rüht paraneb loomulikult;
  • vähendab tõhusalt kaalu;
  • suureneb keha üldine vastupidavus.

Vaid 15-minutise tõusude ja mõõnadega põletate kaloreid nagu tund aktiivset kõndimist!

Kuid kõigi ülaltoodud tulemuste saavutamiseks on vaja järgida terapeutilise kõndimise reegleid ja ühendada need õigesti rütmilise hingamisega..

Nagu iga treeningu puhul, on ka treppidel ronimisel mitmeid piiranguid. Kitsa profiiliga spetsialistiga konsulteerimine on kohustuslik järgmistel juhtudel:

  • Rasedus;
  • haigused ägedas staadiumis;
  • kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
  • hüppeliigese, põlvede, puusaliigese vigastused;
  • skolioos ja osteoporoos, veenilaiendid.

Tähtis! Piirangute loetelu ei ole põhjus treenimisest täielikult loobumiseks. Tervendav kõndimine koos hingamisharjumustega võimaldab kõigil tervise huvides ohutult treppidest ronida, sõltumata piirangutest. Peaasi, et ennast mitte üle koormata ja tundidest rõõmu tunda..

Kuidas hingamisharjutustega ohutult ja tervislikult treppidest ronida:

  1. Kuulame ennast ja keskendume tunnetele. Treeningu kaugus ja kiirus peaksid olema teile mugavad..
  2. Me hingame õigesti! Sisse hingata ainult läbi nina. Hingake läbi lõdvestunud, suletud huulte. Hingamine on pinnapealne, kerge, rütmiline.
  3. Valime treeningu taseme, mis vastab keha võimalustele. Suurendame koormust järk-järgult ja väikestes annustes..
  4. Esimeste ebameeldivate sümptomite ilmnemisel (õhupuudus, pearinglus, silmade pimedus) vähendame koormust, teeme pausi ja taastume.
  5. Treenime ainult mugavates riietes ja kingades!

Harjuta

Sõltuvalt füüsilisest vormist ja üldisest seisundist valime treeningu intensiivsuse taseme.

1. tase

Sobib neile, kes pole pikka aega spordiga tegelenud või kellel on terviseprobleeme, mille puhul intensiivne treenimine on vastunäidustatud.

Kuidas me seda teeme?

Sissehingamise ajal pange parem jalg esimesele astmele..

Väljahingamisel pane vasak jalg parema kõrvale.

Rütm: esimene samm on sissehingamine, paneme jala alla - välja hingata, teine ​​samm on sisse hingata, asetame jala sisse - välja hingata, kolmas samm on sissehingamine, paneme jala alla - välja hingata. Ja nii - trepist kõrgemale.

Kui pärast 5 korrust soovite kaugemale minna, pole õhupuudust ja pulss on alla 100 löögi / min, tähendab see, et teeme harjutust õigesti ja võime liikuda teisele tasemele.

2. tase

Lähtepunktina sobib tase neile, kes teevad perioodiliselt füüsilisi harjutusi ja kellel pole tervislikel põhjustel mingeid piiranguid.

Kuidas me seda teeme?

Sissehingamise ajal pange parem jalg esimesele astmele..

Väljahingamisel pane vasak jalg teisele astmele..

Rütm: esimene samm on sissehingamine, teine ​​samm on väljahingamine; kolmas samm on sissehingamine, neljas samm on väljahingamine. Ja nii - trepist üles.

Kui pärast viit korrust pole väsimust ja õhupuudust, pulss on alla 100 löögi / min, siis võite liikuda kolmandale tasemele.

3. tase

Alustuseks on see mõeldud füüsiliselt võimelistele inimestele. Algajatel on soovitatav liikuda AINULT kolmandale tasemele pärast esimese ja teise edukat läbimist.

Kuidas me seda teeme?

Sissehingamisel panime esimese sammu parema jala. Siis panime vasaku jala teisele astmele..

Välja hingates paneme parema jala kolmandale astmele. Seejärel vasak jalg neljanda astmeni.

Rütm: esimene samm, teine ​​samm - sissehingamine, kolmas samm, neljas samm - väljahingamine; viies samm, kuues samm on sissehingamine, seitsmes samm, kaheksas samm on väljahingamine. Ja nii - trepist üles.

Järgmised kõige raskemad treenimistasemed moodustatakse individuaalselt. Sõltuvalt tulemustest ja keha üldisest seisundist suureneb tõusukiirus ja / või vahemaa pikkus.

Tähtis! Mis tahes raskusastmel treenides peate jälgima oma pulssi ja rühti. Kui võimalik, ärge hoidke kinni seintest ega reelingutest, ärge toetuge neile.

Kuidas tasakaalustada kehahoia loomulikult hingamisega?

Kaarjas poos koormab keha ja süvendab hingamist. Sirgendage oma kehahoia ilma stressita.

Me saame otse. Hingame sisse ja välja. Hingake tavalisest pisut sügavamale.

Sissehingamine - rüht on tasandatud, väljahingamine hoitakse kinni. Kõik toimub loomulikult. Me ei hoia oma rühti kaela- ja õlavöötme lihaseid pingutades. Lihtsalt hinga rahulikult.

Nüüd teate, kuidas hingamisharjutuste abil ohutult ja tervisele kasulikest treppidest ronida. Kui terapeutiline kõndimine muutub teie tervislikuks harjumuseks, ei võta positiivne tulemus kaua aega..

Hingake õigesti, püsige aktiivne ja püsige tervena!

Ja kui olete juba kindlameelne ja valmis oma tervise parandamisega tegelema, siis on kursused "Tervendav kõndimine hingega" just see, mida vajate!

Järgige allolevat nuppu ja lugege üksikasju:

Kui õhku pole piisavalt - õhupuuduse põhjused ja kuidas sellega toime tulla

Hingeldus on selle vaevuse meditsiiniline nimetus.

Peaaegu kõik meist tunnevad õhupuuduse tunnet viiendale korrusele trepist joostes või ronides. Kuid mõnikord on õhupuudus vaid mõnikümmend meetrit kõndides või isegi puhates. Kui sellistes olukordades oli raske hingata, siis on see tõsine asi..

Hingamine on loomulik protsess, nii et me ei pane seda isegi tähele. Kuid tunneme kohe, kas meie hingamisega on midagi valesti. Eriti kui me üldse ilma põhjuseta hakkame lämbuma. Aju saab vastava signaali - ja meie hingamine kiireneb ning seda protsessi ei saa teadvus kontrollida. Selle sagedus ja rütm, sissehingamise või väljahingamise kestus on muutunud - ühesõnaga tunnete, et hingate selgelt midagi valesti. See on õhupuudus.

Hingamishäirete ja raviviiside tüübid

Enamikul juhtudel on õhupuudus seotud hüpoksiaga - kehas on vähe hapnikku või hüpokseemia - vähese hapniku sisaldusega veres. Mis põhjustab aju hingamiskeskuse ärritust. Tulemuseks on õhupuuduse tunne, tahtmatu hingamissagedus.

Tavapäraselt on 3 tüüpi õhupuudust: sissehingatav õhupuudus (raskesti sissehingatav) - tüüpilisem südamehaiguste korral; väljahingatav õhupuudus (raske välja hingata), - esineb kõige sagedamini spasmide tõttu bronhiaalastma korral; segatud õhupuudus (kui nii sissehingamine kui ka väljahingamine on keeruline) - iseloomulik mitmesugustele haigustele.

Kõige olulisem hingeldusega tegelemise meetod on selle põhjustanud haiguse ravimine. Kui spetsialist on põhjuse välja selgitanud, määratakse kindlaks efektiivne raviplaan. Näiteks südame isheemiatõve ja müokardiinfarkti korral kasutatakse sageli ravi tablettidega. Bronhiaalastma korral - regulaarne ravi inhalaatoritega. Kuna õhupuuduse peamine põhjus on paljudel juhtudel kehas vähe hapnikku, on hapnikravi üks viis õhupuuduse vähendamiseks..

9 põhjust - ja sama palju ravimeetodeid

Õhupuuduse põhjuse väljaselgitamiseks on oluline teada, kui kiiresti see algas. See võib ilmneda ägedalt - mõne minuti, tunni, mitme päeva jooksul või järk-järgult - mitme nädala, kuu või aasta jooksul. Mõelgem välja peamised põhjused.

1. Kehv füüsiline seisund

Põhimõtteliselt on sel juhul õhupuudus normaalsem kui tõsise mure põhjustaja..

Füsioloogiline õhupuudus ilmneb pärast treppidest ronimist või bussiga järelejõudmist. Töös osalevad lihased eemaldavad verest hapniku. Aju proovib tekkinud hapnikuvaegust katta, see tähendab, et see paneb meid sagedamini hingama. Selline õhupuudus pole iseenesest ohtlik, kuid kui hingate hinge isegi pärast paari korrusele ronimist, on aeg mõelda oma füüsilisele kujule. Füüsiliselt aktiivsetel ja treenitud inimestel tekib õhupuudus harvemini.

Mida saate teha sellest õhupuudusest vabanemiseks? Te vajate regulaarset aeroobset treeningut, mis viib hingamissageduse ja südametegevuse tõusuni. Kui teil pole jõusaali jaoks aega, on vilgas jalutuskäik hea. Minge mööda treppe 3–4 korruse alt üles ja üles.

2. Paanikahoog

Nagu teate, stimuleerib intensiivne elevus, ärevus, viha ja hirm adrenaliini tootmist. Vereringes olles sunnib adrenaliin keha kopsude kaudu palju õhku läbi viima, provotseerides hüperventilatsiooni. Seetõttu tõsiste kogemuste korral pulss suureneb ja ilmneb õhupuudus..

Mida teha? Sellistest tugevatest emotsioonidest põhjustatud hingeldus on tervisele põhimõtteliselt ohutu. Kuid raskete paanikahoogude korral (ja mitte ainult ärevusest tingitud õhupuuduse korral) on parem pöörduda arsti poole. Ärevuse ajal esinev tugev õhupuudus võib viidata haigusele - näiteks vegetatiivsele düstooniale.

3. Aneemia või aneemia

Kõige tavalisem on rauavaegusaneemia. Raudioonid küllastavad verd hapnikuga, mängivad olulist rolli vereloome protsessides. Nende puudumisel areneb hüpoksia ja aktiveeritakse erakorraline kaitsemehhanism - õhupuudus.

See seisund on naistele tüüpilisem, kuigi meestel napib kehas rauda. Aneemia diagnoositakse CBC andmete põhjal.

Mida teha, et korraga vabaneda aneemiast ja õhupuudusest? Hemoglobiini taseme olulise langusega määrab arst ravi rauda sisaldavate ravimitega. Neid tuleb võtta vähemalt kaks kuud ja jälgida nende õiget toitumist. Raud imendub suurepäraselt maksast ja punasest lihast, kuid taimsetest toitudest, näiteks tatar või granaatõunad, mida peetakse aneemia imerohi, on üsna vilets. Valmistises või toidus sisalduva raua imendumiseks on ette nähtud ka C-vitamiin..

4. Rasvumine

See pole enam lihtsalt ebapiisav väljaõpe, vaid tõsine haigus, mis nõuab inimeselt oma tervise parandamiseks suuri pingutusi. Samal ajal ei ole oht mitte reide või tuharate väline rasv, vaid sisemine rasv, kuna rasvumine pole ainult kosmeetiline defekt..

Rasvakiht ümbritseb kopse ja südant, takistades inimesel normaalselt hingata. Lisaks on rasvunud inimestel südamega suurenenud stress, kuna see peab vere suureks rasvapadjaks pumpama. Seetõttu siseneb olulistesse elunditesse vähem hapnikku..

Probleemi lahendus on üks - arsti järelevalve all rasvadest vabaneda. Ärge alustage jõuliste jõusaalitreeningutega - on suur tõenäosus, et treenite lihtsalt välja.

5. Kopsuhaigused

Õhupuudus, mis esineb hingamisteede organite haiguste korral, on kahte tüüpi. Hingamisteede - kui bronhide lima või kopsukasvajatega ummistumisel on hingamisraskusi ja väljahingamist - on bronhiaalastma korral tekkivate spasmide tagajärjel väljahingamisel raskusi..

Kopsupuudulikkuse põhjuste väljaselgitamiseks peate läbima kontrolli ja ravi eriarsti pulmonoloogi järelevalve all. Minimaalne uurimistöö on rindkere röntgenülesvõte, kliiniline vereanalüüs, spirograafia (kopsufunktsiooni uuring, mõõtes graafiliselt nende ruumala muutused ajalise hingamise ajal) Eriti rasketel juhtudel, näiteks kasvajate või tuberkuloosi diagnoosimiseks, kasutatakse ka muid meetodeid. Tõenäoliselt vajate bronhoskoopiat ja kompuutertomograafiat. Noh, ravitavaks, nagu juba mainitud, vajate pulmonoloogi.

6. südame isheemiatõbi

Sel juhul ilmneb õhupuudus õhupuuduse tundest. Üldiselt on õhupuudus südame isheemiatõve sümptomina sama tavaline kui rindkere vasakpoolses küljes suruv valu..

Mida teha? Kui teil on esmakordselt õhupuudus ja tõsised valud rinnus, helistage kohe kiirabi. Meestel, eriti noormeestel, avaldub südame isheemiatõbi esmakordselt müokardiinfarktiga. Esmaabi osutamisel piirdub uuringute ulatus tavaliselt kardiogrammiga ning pärast seda otsustab uuringu ja ravi kardioloog..

7. Kongestiivne südamepuudulikkus

Selle vaevuse varajasi märke on üsna raske tabada - tavaliselt tehakse seda spetsiaalsete uuringute abil.

Kongestiivse südamepuudulikkusega kaasneb õhupuudusega alati patsiendi sundasend. See ilmneb inimesel, kes lamab madalal padjal, ja kaob, kui patsient võtab istumisasendi - orthopnea. Näiteks USA president Roosevelt magas just sel põhjusel toolil istudes. See õhupuudus ilmneb südame suurenenud verevoolu tõttu lamavas asendis ja südamekambrite ülevoolu tõttu..

Õhupuuduse ravimine südamepuudulikkuse korral ei ole lihtne ülesanne, kuid kogenud kardioloogid ja kaasaegsed ravimid võivad mõnikord imesid teha..

8. Südame astma või paroksüsmaalne hingeldus

Selline järsk õhupuudus, mis areneb lämbumiseks, ilmub sageli öösel. Erinevalt eelmisest põhjusest - orthopnea (sundasend) - ei kao sel juhul õhupuudus ei istuvas ega seisvas asendis. Inimene muutub kahvatuks, rinnus ilmuvad niisked rassid ja kopsud hakkavad paisuma. Selline seisund ähvardab patsiendi elu, nii et peate viivitamatult kutsuma kiirabi..

Tavaliselt on kiirelt teostatav ravi efektiivne ja välistab südame astmahoo. Sel juhul peab patsient regulaarselt kardioloogi külastama, kuna ainult südame-veresoonkonna haiguste pädev ravi säilitab tervise normaalses seisundis..

9. Kopsuemboolia

Peaaegu kõige sagedasem õhupuuduse põhjus on süvaveenide tromboflebiit. Samal ajal ei ole inimesel naha pinnal alati veenilaiendeid, mis annaks kellukese arsti poole pöörduda. Süvaveenide tromboflebiidi salakavalus seisneb selles, et esimene episood kulgeb üsna hõlpsalt - jalg paisub veidi, vasika lihasesse ilmuvad valud ja krambid - aistingud on justkui venivad ja arst ei soovita neid uurida. Probleem on selles, et pärast seda tekivad probleemse jäseme veenides verehüübed, mis võivad liikuda kopsuarterisse ja blokeerida selles oleva valendiku. Ja see omakorda põhjustab kopsu osa surma - südameataki kopsupõletik.

Kopsu trombemboolia tunnused on tugev õhupuudus, torkiv valu rinnus ja valulik köha, mis ilmnesid ootamatult normaalse tervise taustal. Rasketel juhtudel muutub inimese nägu siniseks.

Kaasaegsed meditsiinimeetodid ravivad seda tõsist haigust tõhusalt, kuid parem on mitte viia trombemboolia trombemboolia juurde, vaid alajäsemete veenide patoloogia kahtluse korral pöörduda õigeaegselt arsti poole. Märgid võivad hõlmata turset, jalgade raskust ja vasika lihaste krampe..

Nagu näete, ilmneb õhupuudus mitmel põhjusel, alates neist, mis nõuavad vaid väikest elustiili muutmist, ja lõpetades tõsise ravi vajavatega. Õnneks saab kopsu- ja südame-veresoonkonna haiguste õigeaegse raviga paljusid haigusseisundeid ära hoida või neid oluliselt leevendada..

Õhupuuduse peamised põhjused

Hingamishäireks nimetatakse selliseid hingamishäireid (rütm, sagedus, sügavus), mille korral inimesel pole piisavalt õhku või hingamisraskused..

See juhtub paljude vaevustega: kopsuhaigused, südame-, autonoomsed või närvisüsteemi häired, aneemia. Hingatava õhupuudusega hingamine on sagedane, kuid ebapiisav, kuna inimene ei ole võimeline sügavalt sisse hingama ja tunneb iga hingetõmbega rinnus survet..

Õhupuudus ei ole diagnoos ise, vaid ainult haiguse indikaator (märk). Südamehaiguste korral on õhupuudus oluline sümptom, mida käsitleme allpool..

Mis see on?

Õhupuuduse või hingeldusega (hingamishäiretega) võivad kaasneda objektiivsed hingamishäired (sügavus, sagedus, rütm) või ainult subjektiivsed aistingud.

Akadeemik B. E. Votchali määratluse kohaselt on õhupuudus ennekõike patsiendi sensatsioon, mis sunnib teda piirama füüsilist aktiivsust või suurendama hingamist.

Kui hingamishäired ei põhjusta mingeid aistinguid, siis seda terminit ei kasutata ja võime rääkida ainult häirete olemuse hindamisest, see tähendab hingamise raskendatud, pealiskaudne, ebaregulaarne, liiga sügav ja intensiivistunud. Patsiendi kannatused ja psühholoogiline reaktsioon ei muutu sellest siiski vähem reaalseks..

Praegu aktsepteeritakse hingelduse määratlust, mille on välja pakkunud Ameerika Ühendriikide rindkere (rinna) ühiskond. Selle kohaselt peegeldab õhupuudus patsiendi subjektiivset tajumist hingamisteede ebamugavustundest ja hõlmab erinevaid kvaliteediaistinguid, mille intensiivsus on erinev. Selle areng võib põhjustada sekundaarseid füsioloogilisi ja käitumuslikke reaktsioone ning olla tingitud psühholoogiliste, füsioloogiliste, sotsiaalsete ja keskkonnategurite koostoimest.

Klassifikatsioon

Kui õhupuudus avaldub treeningu ajal, siis on see norm. Kuid kui sümptom tuvastatakse rahulikus olekus, peate konsulteerima arstiga. Õhupuuduse võimaliku etioloogia kindlakstegemiseks peab arst määrama selle tüübi.

Kliinikud eristavad kolme tüüpi hingeldust:

  1. Inspiratoorium. See avaldub raske hingeõhuga ja moodustub kõri, hingetoru ja bronhide avanemise vähenemise alusel. Tüüpiline laste ägedate hingamisteede infektsioonide, kõri difteeria, pleurakahjustuste ja vigastuste korral, mis põhjustavad bronhide kokkusurumist.
  2. Väljahingamine. Ilmnes raske väljahingamisega patsiendil. Haiguse selle vormi arengu provotseeriv tegur on ava vähenemine väikestes bronhides. Sümptom avaldub emfüseemis ja kroonilises obstruktiivses kopsuhaiguses.
  3. Segatud. Raske segatud õhupuudus diagnoositakse kaugelearenenud kopsuhaiguse ja südamepuudulikkuse korral.

Hingelduse raskusaste

Sõltuvalt sümptomite intensiivsusest on õhupuudus:

  • 1 raskusaste - ilmneb trepist üles või ülesmäge ronimisel, samuti jooksmise ajal;
  • 2 raskusaste - õhupuudus sunnib patsienti aeglustuma, võrreldes terve inimese tempoga;
  • 3 raskusaste - patsient on sunnitud pidevalt hingama, et hinge kinni tõmmata;
  • 4 raskusaste - õhupuuduse tunne muretseb patsiendi isegi puhkeasendis.

Kui hingamishäired tekivad ainult piisavalt intensiivse füüsilise koormuse ajal, räägivad nad raskusastmest nullist.

Õhupuudus

Õhupuuduse peamised põhjused võib jagada 4 rühma:

  1. Hingamispuudulikkus;
  2. Südamepuudulikkus;
  3. Hüperventilatsiooni sündroom (koos neurotsirkulatoorse düstoonia ja neuroosidega);
  4. Ainevahetushäired;
  5. Aneemia.

Vaatame lähemalt kõiki neid tüüpe..

Südame hingeldus

Südame hingeldus on õhupuudus, mis areneb südamepatoloogiate tagajärjel.

Südame hingeldus on reeglina krooniline. Hingamishäire koos südamehaigustega on üks olulisemaid sümptomeid. Mõnel juhul, sõltuvalt õhupuuduse tüübist, kestusest, füüsilisest aktiivsusest, pärast mida see ilmub, saab hinnata südamepuudulikkuse staadiumi. Tavaliselt iseloomustab seda sissehingatav hingeldus ja paroksüsmaalse (korduva) öise hingelduse sagedased rünnakud.

Südame hingelduse kõige levinumad põhjused on järgmised:

  • südamepuudulikkus;
  • äge koronaarsündroom;
  • südame defektid;
  • kardiomüopaatia;
  • müokardiit;
  • perikardiit;
  • hemoperikardium, südame tamponaad.

Südamepuudulikkus

Südamepuudulikkus on patoloogia, mille korral süda ei suuda teatud põhjustel pumbata veremahtu, mis on vajalik elundite ja kehasüsteemide normaalseks ainevahetuseks ja toimimiseks.

Enamikul juhtudel areneb südamepuudulikkus selliste patoloogiliste seisunditega nagu:

  • arteriaalne hüpertensioon;
  • Südame isheemiatõbi (südame isheemiatõbi);
  • ahendav perikardiit (südame perikardi põletik, millega kaasneb selle kõvenemine ja südame nõrgenenud kokkutõmbumine);
  • piirav kardiomüopaatia (südamelihase põletik koos selle pikenemise vähenemisega);
  • kopsu hüpertensioon (suurenenud vererõhk kopsuarteris);
  • erinevate etioloogiate bradükardia (südame löögisageduse langus) või tahhükardia (südame löögisageduse tõus);
  • südame defektid.

Südamepuudulikkuse hingelduse tekkemehhanismi seostatakse halvenenud vere väljutamisega, mis põhjustab ajukudede alatoitumist, samuti kopsude ummistumist, kui ventilatsioonitingimused halvenevad ja gaasivahetus on häiritud.

Südamepuudulikkuse varases staadiumis võib õhupuudus puududa. Lisaks ilmneb patoloogia progresseerumisega õhupuudus raske pingutuse korral, kergete koormustega ja isegi puhkeolekus.

Südame defektid

Südamehaigus on patoloogiline muutus südame struktuurides, mis põhjustab verevoolu halvenemist. Verevool on häiritud nii suures kui ka kopsuringis. Südame defektid võivad olla kaasasündinud või omandatud. Need võivad olla seotud järgmiste struktuuridega - ventiilid, vaheseinad, anumad, seinad. Kaasasündinud südamedefektid ilmnevad mitmesuguste geneetiliste kõrvalekallete, emakasisese infektsiooni tagajärjel. Omandatud südamedefektid võivad ilmneda nakkava endokardiidi (südame sisemise limaskesta põletiku), reuma, süüfilise taustal.

Südame defektid hõlmavad järgmisi patoloogiaid:

  • intertrikulaarse vaheseina defekt on omandatud südamehaigus, mida iseloomustab defekti olemasolu intertrikulaarse vaheseina teatud osades, mis paiknevad südame parema ja vasaku vatsakese vahel;
  • avatud ovaalne aken - interatriaalse vaheseina defekt, mis ilmneb seetõttu, et ovaalne aken ei sulgu, mis osaleb loote vereringes;
  • avatud arteriaalne (botall) kanal, mis sünnieelsel perioodil ühendab aordi kopsuarteriga ja peab esimesel elupäeval sulgema;
  • aordi koarktatsioon - südamedefekt, mis väljendub aordi valendiku kitsenemises ja nõuab südameoperatsiooni;
  • südameklappide puudulikkus on teatud tüüpi südamepuudulikkus, mille korral südameklappide sulgemine on võimatu ja toimub verevoolu pöördumine;
  • südameklappide stenoosi iseloomustab klapivoldikute kitsenemine või sulandumine ning normaalse verevoolu häirimine.

Südamehaiguse erinevatel vormidel on spetsiifilised ilmingud, kuid on ka defektide iseloomulikke üldisi sümptomeid..

Südamepuudulikkusega on kõige tavalisemad sümptomid:

  • hingeldus;
  • naha tsüanoos;
  • naha kahvatus;
  • teadvuse kaotus;
  • füüsilise arengu mahajäämus;
  • peavalu.

Muidugi ei piisa korrektse diagnoosi kinnitamiseks teadmistest kliiniliste ilmingute kohta. See nõuab instrumentaalsete uuringute tulemusi, nimelt südame ultraheli (ultraheli), rindkere elundite röntgenograafiat, kompuutertomograafiat, magnetresonantstomograafiat jne..

Südame defektid on haigused, mille korral saab seda seisundit leevendada terapeutiliste meetodite abil, kuid täielikult ravida saab ainult operatsiooni abil..

Äge koronaarsündroom

Äge koronaarsündroom on sümptomite ja märkide rühm, mis viitavad müokardi infarktile või ebastabiilsele stenokardiale. Müokardiinfarkt on haigus, mis ilmneb müokardi hapnikuvajaduse ja hapniku kohaletoimetamise vahelise tasakaalustamatuse tagajärjel, mille tulemuseks on osa müokardi nekroos. Ebastabiilne stenokardia on südame isheemiatõve ägenemine, mis võib põhjustada müokardi infarkti või äkksurma. Need kaks seisundit ühendatakse üheks sündroomiks üldise patogeneetilise mehhanismi ja nende vahelise diferentsiaaldiagnostika raskuse tõttu. Äge koronaarsündroom tekib koronaararterite ateroskleroosi ja tromboosi korral, mis ei suuda südamelihasele vajalikku hapnikukogust varustada.

Ägeda koronaarse sündroomi sümptomiteks peetakse:

  • valu rinnus, mis võib kiirguda ka vasaku õla, vasaku käe, alalõua poole; valu kestab tavaliselt rohkem kui 10 minutit;
  • õhupuudus, õhupuudus;
  • raskustunne rinnaku taga;
  • naha blanšeerimine;
  • minestamine.

Nende kahe haiguse (müokardiinfarkt ja ebastabiilne stenokardia) eristamiseks on vajalik EKG (elektrokardiogramm), samuti tuleb määrata südame troponiinide vereanalüüs. Troponiinid on valgud, mida leidub südamelihas suures koguses ja mis osalevad lihaste kokkutõmbumisprotsessis. Neid peetakse südamehaiguste ja eriti müokardi kahjustuste markeriteks (tunnusteks).

Esmaabi ägeda koronaarsündroomi sümptomite korral - keelealuses (keele all) nitroglütseriin, rinda pigistav tihe riietus, värske õhu pakkumine ja kiirabi kutsumine.

Kardiomüopaatia

Kardiomüopaatia on haigus, mida iseloomustab südamekahjustus ja mis avaldub hüpertroofia (südame lihasrakkude mahu suurenemine) või dilatatsiooni (südamekambrite mahu suurenemise) tagajärjel..

Kardiomüopaatiat on kahte tüüpi:

  • esmane (idiopaatiline), mille põhjus pole teada, kuid eeldatakse, et see võib olla autoimmuunhaigused, nakkuslikud tegurid (viirused), geneetilised ja muud tegurid;
  • sekundaarne, mis ilmneb mitmesuguste haiguste taustal (hüpertensioon, joobeseisund, südame isheemiatõbi, amüloidoos ja muud haigused).

Kardiomüopaatia kliinilised ilmingud ei ole reeglina patognomoonilised (spetsiifilised ainult selle haiguse korral). Kuid sümptomid viitavad südamehaiguste võimalikule esinemisele, mistõttu käivad patsiendid sageli arsti juures..

Kardiomüopaatia kõige tavalisemateks ilminguteks peetakse:

  • õhupuudus;
  • köha;
  • naha blanšeerimine;
  • suurenenud väsimus;
  • suurenenud pulss;
  • pearinglus.

Kardiomüopaatia progresseeruv kulg võib põhjustada mitmeid tõsiseid tüsistusi, mis ohustavad patsiendi elu. Kardiomüopaatiate kõige tavalisemad komplikatsioonid on müokardiinfarkt, südamepuudulikkus, rütmihäired.

Perikardiit

Perikardiit on südame perikardi põletikuline kahjustus. Perikardiidi põhjused on sarnased müokardiidi põhjustega. Perikardiit avaldub pikenenud valu rinnus (mis erinevalt ägedast koronaarsündroomist ei kao nitroglütseriini võtmisel), palavik ja tugev õhupuudus. Perikardiidi korral võivad perikardiõõnes esinevate põletikuliste muutuste tõttu moodustuda adhesioonid, mis võivad seejärel koos kasvada, mis raskendab oluliselt südame tööd.

Perikardiidi korral moodustub õhupuudus sageli horisontaalasendis. Hingamishäire perikardiidiga on pidev sümptom ja see ei kao enne, kui esinemise põhjus on kõrvaldatud.

Müokardiit

Müokardiit on peamiselt põletikulise müokardi (südamelihase) kahjustus. Müokardiidi sümptomiteks on õhupuudus, valu rinnus, pearinglus, nõrkus.

Müokardiidi põhjuste hulgas on:

  • Bakteriaalsed, viirusnakkused põhjustavad nakkavat müokardiiti sagedamini kui muud põhjused. Kõige tavalisemad haiguse põhjustajad on viirused, nimelt Coxsackie viirus, leetriviirus, punetiste viirus.
  • Reuma, mille puhul müokardiit on üks peamisi ilminguid.
  • Süsteemsed haigused nagu süsteemne erütematoosluupus, vaskuliit (veresoonte seinte põletik) põhjustavad müokardi kahjustusi.
  • Teatud ravimite (antibiootikumide), vaktsiinide, seerumite võtmine võib põhjustada ka müokardiiti.

Müokardiit avaldub tavaliselt õhupuudus, kiire väsimus, nõrkus, valu südames. Mõnikord võib müokardiit olla asümptomaatiline. Siis saab haigust tuvastada ainult instrumentaalsete uuringute abil..
Müokardiidi ilmnemise vältimiseks on vaja õigeaegselt ravida nakkushaigusi, rehabiliteerida infektsioonide kroonilisi koldeid (kaaries, tonsilliit), ratsionaalselt välja kirjutada ravimeid, vaktsiine ja seerumeid.

Südame tampoon

Südame tamponaad on patoloogiline seisund, mille korral vedelik koguneb perikardiõõnde ja häiritud on hemodünaamika (vere liikumine veresoonte kaudu). Perikardiõõnes olev vedelik surub südame kokku ja piirab südamelööke.

Südame tampoon võib ilmneda nii ägedalt (traumaga) kui ka krooniliste haigustega (perikardiit). Ilmneb vaevava õhupuuduse, tahhükardia ja vererõhu langusega. Südame tamponaad võib põhjustada ägedat südamepuudulikkust, šokki. See patoloogia on väga ohtlik ja võib põhjustada südame aktiivsuse täieliku lõpetamise. Seetõttu on õigeaegne meditsiiniline sekkumine ülimalt oluline. Hädaolukorras tehakse perikardi punktsioon ja patoloogilise vedeliku eemaldamine.

Kopsu hingeldus

Õhupuudus on sümptom peaaegu kõigile kopsude ja bronhide haigustele. Hingamisteede kahjustused on seotud õhu läbipääsu raskustega (sissehingamisel või väljahingamisel). Kopsuhaiguste korral ilmneb õhupuudus seetõttu, et hapnik ei saa tavaliselt alveoolide seinte kaudu vereringesse tungida.

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)

KOK on lai mõiste, mida võib mõnikord segi ajada kroonilise bronhiidiga, kuid see pole tegelikult sama asi. Kroonilised obstruktiivsed kopsuhaigused on iseseisev haiguste rühm, millega kaasneb bronhide valendiku ahenemine ja mis avaldub peamise sümptomina õhupuuduse vormis.

KOK-i pidev õhupuudus tekib hingamisteede ahenemise tõttu, mis on põhjustatud neile ärritavate kahjulike ainete toimest. Kõige sagedamini esineb haigus rasketel suitsetajatel ja inimestel, kes töötavad ohtlikul tööl.

Krooniliste obstruktiivsete kopsuhaiguste korral on iseloomulikud järgmised tunnused:

  1. Bronhide ahenemisprotsess on peaaegu pöördumatu: seda saab peatada ja kompenseerida ravimite abil, kuid seda ei saa tagasi pöörata.
  2. Hingamisteede ahenemine ja selle tagajärjel õhupuudus suureneb pidevalt.
  3. Õhupuudus on peamiselt ekspiratoorse iseloomuga: mõjutatud on väikesed bronhid ja bronhiolid. Seetõttu hingab patsient õhku hõlpsalt, kuid hingab selle välja raskustega..
  4. Hingamishäire on sellistel patsientidel ühendatud märja köhaga, mille ajal röga lahkub.

Kui õhupuudus on krooniline ja KOK-i kahtlustatakse, määrab terapeut või pulmonoloog patsiendile uuringu, mis hõlmab spirograafiat (kopsude hingamisfunktsiooni hindamine), rindkere röntgenuuringut esi- ja külgprojektsioonides ning röga uurimist.

Hingelduse ravimine KOK-i korral on keeruline ja aeganõudev. Haigus põhjustab sageli patsiendi puude ja puude.

Bronhiit

Õhupuudus on iseloomulik bronhiidi sümptom - bronhide põletikuline infektsioon. Põletik võib lokaliseerida suures bronhis ja väiksemates ning bronhioolides, mis kanduvad otse kopsukoesse (haigust nimetatakse bronhioliidiks).

Hingeldus tekib ägeda ja kroonilise obstruktiivse bronhiidi korral. Nende haigusvormide käik ja sümptomid erinevad:

  1. Ägedal bronhiidil on kõik ägeda nakkushaiguse tunnused. Patsiendi kehatemperatuur tõuseb, on nohu, kurguvalu, kuiv või märg köha, üldise seisundi rikkumine. Õhupuuduse ravi bronhiidiga hõlmab viirusevastaste ja antibakteriaalsete ravimite, rögalainete, bronhodilataatorite (bronhide valendiku laiendamine) määramist.
  2. Krooniline bronhiit võib põhjustada püsivat õhupuudust või selle episoode ägenemiste kujul. Seda haigust ei põhjusta kaugeltki alati infektsioonid: selle põhjustajaks on bronhide puu pikaajaline ärritus erinevate allergeenide ja kahjulike kemikaalidega, tubakasuits. Kroonilise bronhiidi ravi on tavaliselt pikaajaline.

Obstruktiivse bronhiidi korral märgitakse kõige sagedamini väljahingamise raskusi (ekspiratoorne hingeldus). Selle põhjuseks on kolm põhjuste rühma, millega arst üritab ravi ajal võidelda:

  • suures koguses viskoosse lima eraldumine: rögastid aitavad seda välja tuua;
  • põletikuline reaktsioon, mille tagajärjel bronhi sein paisub, ahendades selle valendikku: selle seisundi vastu võitletakse põletikuvastase abiga,
  • viirusevastased ja antimikroobsed ravimid;
  • bronhide seina moodustavate lihaste spasmid: selle seisundi taustal määrab arst välja bronhodilataatoreid ja allergiavastaseid ravimeid.

Kopsupõletik

Kopsupõletik on nakkushaigus, mille korral kopsukoes areneb põletikuline protsess. Tekivad õhupuudus ja muud sümptomid, mille raskusaste sõltub patogeenist, kahjustuse ulatusest, ühe või mõlema kopsu osalusest protsessis.

Hingeldus ja kopsupõletik on kombineeritud teiste sümptomitega:

  1. Tavaliselt algab haigus temperatuuri järsu tõusuga. See näeb välja nagu raske hingamisteede viirusinfektsioon. Patsient tunneb üldise seisundi halvenemist.
  2. Tekib tugev köha, mille tagajärjel vabaneb suures koguses mäda.
  3. Õhupuudust kopsupõletikuga täheldatakse juba haiguse algusest peale, see on segase iseloomuga, st patsiendil on raskusi sisse- ja väljahingamisega.
  4. Pallor, mõnikord sinakashall nahatoon.
  5. Valu rinnus, eriti kohas, kus asub patoloogiline fookus.
  6. Rasketel juhtudel on kopsupõletik sageli keeruline südamepuudulikkusega, mis põhjustab suurenenud õhupuudust ja muude iseloomulike sümptomite ilmnemist.

Kui teil tekib tugev õhupuudus, köha ja muud kopsupõletiku sümptomid, peate pöörduma arsti poole nii kiiresti kui võimalik. Kui ravi ei alustata esimese 8 tunni jooksul, halveneb patsiendi prognoos oluliselt kuni surmavõimaluseni. Kopsupõletikust põhjustatud õhupuuduse peamine diagnostiline meetod on rindkere röntgenograafia. Antibakteriaalsed ja muud ravimid on välja kirjutatud.

Kopsu kasvaja

Kopsuvähk on pahaloomuline kasvaja, mis on varases staadiumis asümptomaatiline. Alguses saab protsessi tuvastada ainult juhuslikult, röntgenograafia või fluorograafia ajal. Hiljem, kui pahaloomuline kasvaja saavutab piisavalt suuruse, ilmnevad õhupuudus ja muud sümptomid:

  1. Sage häkkiv köha, mis häirib patsienti peaaegu pidevalt. Sel juhul lahkub röga väga väikestes kogustes.
  2. Hemoptüüs on kopsuvähi ja tuberkuloosi üks levinumaid sümptomeid..
  3. Rindkerevalu liitub õhupuuduse ja muude sümptomitega, kui kasvaja kasvab väljaspool kopse ja mõjutab rindkere seina.
  4. Patsiendi üldise seisundi rikkumine, nõrkus, letargia, kehakaalu langus ja täielik kurnatus.
  5. Kopsukasvajad metastaasivad sageli lümfisõlmi, närve, siseorganeid, ribisid, rinnaku ja selgroogu. Sel juhul ilmnevad täiendavad sümptomid ja kaebused..

Õhupuuduse põhjuste diagnoosimine pahaloomulistes kasvajates varases staadiumis on üsna keeruline. Kõige informatiivsemad meetodid on radiograafia, kompuutertomograafia, tuumorimarkerite uurimine veres (spetsiaalsed ained, mis moodustuvad kehas kasvaja juuresolekul), röga tsütoloogiline uurimine, bronhoskoopia.

Ravi võib hõlmata kirurgiat, tsütostaatikumide kasutamist, kiiritusravi ja muid moodsamaid meetodeid..

Astma

Bronhiaalastma on allergiline haigus, mille korral bronhides toimub põletikuline protsess, millega kaasneb nende seinte spasm ja õhupuudus. Seda patoloogiat iseloomustavad järgmised sümptomid:

  1. Hingeldus bronhiaalastma korral areneb alati rünnakute vormis. Samal ajal on patsiendil lihtne õhku sisse hingata ja seda on väga raske välja hingata (ekspiratoorne hingeldus). Rünnak kaob tavaliselt pärast bronhoomimeetikumide võtmist või sissehingamist - ravimeid, mis aitavad bronhide seina lõdvestada ja selle valendikku laiendada.
  2. Pikaajalise õhupuuduse rünnaku korral ilmneb valu rinnus, mis on seotud diafragma pingega.
  3. Rünnaku ajal on köha ja tunne, et rinnus on mõned ummikud. Samal ajal röga praktiliselt ei eraldu. See on viskoosne, klaasjas, lehed väikestes kogustes, tavaliselt lämbumisperioodi lõpus.
  4. Õhupuudus ja muud bronhiaalastma sümptomid tekivad kõige sagedamini patsiendi kokkupuutel teatud allergeenidega: õietolm, loomakarvad, tolm jne..
  5. Sageli märgitakse ka muid allergilisi reaktsioone, näiteks urtikaaria, lööve, allergiline riniit jne..
  6. Bronhiaalastma kõige raskem manifestatsioon on nn status asthmaticus. See areneb nagu tavaline rünnak, kuid bronhomimeetikumid ei peata seda. Järk-järgult halveneb patsiendi seisund nii kaugele, et ta langeb koomasse. Astmaatiline seisund on eluohtlik seisund, mis nõuab erakorralist arstiabi.

Muud kopsuhaigused

Ikka on palju kopsuhaigusi, mis on vähem levinud, kuid võivad põhjustada ka õhupuudust:

  1. Sissehingamisprotsessi katkemine hingamislihaste (rinnaväliste lihaste ja diafragma) kahjustuste tagajärjel koos poliomüeliidi, müasteenia gravi, halvatusega.
  2. Rindkere kuju rikkumine ja kopsude kokkusurumine skolioosiga, rindkere selgroolülide defektid, anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondüliit) jne..
  3. Kopsu-tuberkuloos on spetsiifiline nakkushaigus, mida põhjustab Mycobacterium tuberculosis.
  4. Kopsude aktinomükoos on seenhaigus, mis on peamiselt põhjustatud immuunsuse olulisest langusest.
  5. Pneumotooraks on seisund, kus täheldatakse kopsukoe kahjustusi ja õhk siseneb kopsudest rindkereõõnde. Kõige tavalisem spontaanne kopsupõletik, mis on põhjustatud infektsioonidest ja kroonilistest protsessidest kopsudes.
  6. Emfüseem on kopsukoe turse, mis ilmneb ka mõnes kroonilises seisundis.
  7. Silikoos on kutsehaigus, mis on seotud tolmuosakeste ladestumisega kopsudesse ja avaldub õhupuuduse ja muude sümptomite kujul.
  8. Sarkoidoos - nakkuslik kopsuhaigus.

Hingeldus koos aneemiaga

Aneemiad on haiguste rühm, mida iseloomustavad muutused vere koostises, nimelt hemoglobiini ja erütrotsüütide sisalduse vähenemine selles. Kuna hapnik transporditakse hemoglobiini abil kopsudest otse organitesse ja kudedesse, siis selle koguse vähenemisega hakkab kehas tekkima hapniku nälg - hüpoksia. Muidugi üritab ta seda seisundit kompenseerida, jämedalt öeldes, verre pumbata rohkem hapnikku, mille tagajärjel suureneb hingetõmmete sagedus ja sügavus, see tähendab õhupuudus. Aneemiad on erinevat tüüpi ja need esinevad erinevatel põhjustel:

  • kaasasündinud ainevahetushäiretega;
  • vähktõve, eriti verevähi sümptomina;
  • toidust raua ebapiisav tarbimine (näiteks taimetoitlastel);
  • krooniline verejooks (peptilise haavandiga, emaka leiomüoomiga);
  • pärast hiljutisi raskeid nakkus- või somaatilisi haigusi.

Lisaks õhupuudusele koos aneemiaga kaebab patsient järgmist:

  • tugev nõrkus, jõu kaotamine;
  • une kvaliteedi langus, söögiisu vähenemine;
  • pearinglus, peavalud, vähenenud jõudlus, halvenenud keskendumisvõime, mälu.

Aneemia all kannatavatele inimestele on iseloomulik naha kahvatus, teatud tüüpi haigustega - selle kollane varjund või kollatõbi.

Aneemia diagnoosimine pole keeruline - piisab, kui läbida üldine vereanalüüs. Aneemiale viitavate muudatustega määratakse diagnoosi täpsustamiseks ja haiguse põhjuste väljaselgitamiseks mitmeid laboratoorseid ja instrumentaalseid uuringuid. Ravi määrab hematoloog.

Hingamishäire närvisüsteemi häirete korral

Kuni 75% psühhiaatrite ja neuropatoloogide patsientidest kaebab aeg-ajalt enam-vähem tugevat õhupuudust.

Selliseid patsiente häirib õhupuuduse tunne, millega sageli kaasneb lämbumise surmahirm. Psühhogeense hingeldusega patsiendid on enamasti kahtlased inimesed, kellel on ebastabiilne psüühika ja kalduvus hüpohondriale. Õhupuudus võib neil tekkida stressi korral või isegi ilma nähtava põhjuseta. Mõnel juhul on nn. valed astmahoogud.

Neurootilistes seisundites esineva hingelduse eripära on selle "müra ilmumine" patsiendi poolt. Ta hingab valjusti ja kiiresti, oigab ja oigab, püüdes tähelepanu äratada.

Hingeldus endokriinsete haigustega

Hingamisprobleemid on sageli kilpnäärme talitlushäire kaudne sümptom. Türotoksikoosiga - kilpnäärmehormoonide taseme tõusuga - kiireneb ainevahetus, mille tulemusel vajavad kõik kuded ja elundid senisest rohkem hapnikku. Süda ei pruugi suurenenud stressiga hakkama saada, mille tagajärjeks on kompenseeriv õhupuudus.

Kilpnäärmehormoonide puudus võib muude haiguste hulgas põhjustada liigset kehakaalu. Rasva ladestumine siseorganitele, sealhulgas südamele, võib selle funktsioonidele avaldada äärmiselt negatiivset mõju..

Samuti võib õhupuudus näidata suhkruhaiguse esinemist patsiendil, kus vaskulaarsed patoloogiad on sagedased. Elundite ja kudede puudulik toitumine, sealhulgas nende hapnikuvarustus, püüab keha seda kompenseerida sunnitud hingamise abil. Arenev diabeetiline nefropaatia ainult süvendab olukorda, täites verd toksiliste metaboliitidega.

Hingeldus rasedatel

Tsirkuleeriva vere üldmaht suureneb raseduse ajal.

Naise hingamissüsteem peab hapnikku varustama korraga kahele organismile - eesootavale emale ja arenevale lootele. Kuna emakas suureneb märkimisväärselt, surub see diafragma, vähendades mõnevõrra hingamisteede liikumist. Need muutused põhjustavad õhupuudust paljudel rasedatel. Hingamissagedus tõuseb 22–24 hingetõmmini minutis ja suureneb veelgi emotsionaalse või füüsilise stressi korral.

Düspnoe võib loote kasvades progresseeruda; lisaks sellele raskendab seda aneemia, mida sageli täheldatakse rasedatel emadel. Kui hingamissagedus ületab ülaltoodud väärtusi, on see põhjust suurenenud erksuselt ja pöörduge raseduse ajal läbi viia sünnituskliiniku arsti poole.

Hingamishäire lastel

Kõige sagedamini ilmneb lastel õhupuudus järgmiste patoloogiliste seisunditega:

  1. Viiruslik ja bakteriaalne bronhiit, kopsupõletik, bronhiaalastma, allergiad;
  2. Äge stenoseeriv larüngotrahheiit või vale ristluu (lastel esineva kõri struktuuri tunnusjoon on selle väike valendik, mis koos selle organi limaskesta põletikuliste muutustega võib põhjustada õhu läbilaske häireid; tavaliselt areneb öösel vale ristluu - tursed kasvavad häälepaeltes, põhjustades selgelt väljendunud sissehingatav õhupuudus ja lämbumine; sellises seisundis on vaja anda lapsele värske õhu sissevool ja viivitamatult kutsuda kiirabi);
  3. Vastsündinu respiratoorse distressi sündroom (registreeritakse sageli enneaegsetel lastel, kelle emad põevad suhkruhaigust, südame-veresoonkonna häireid, suguelundite piirkonna haigusi; emakasisene hüpoksia, asfüksia. Sellele avaldub kliiniliselt õhupuudus hingamissagedusega üle 60 minutis, naha sinine varjund ja nende märgitakse ka kahvatus, rindkere jäikus; ravi tuleb alustada võimalikult varakult - kõige kaasaegsem meetod on kopsu surfaktandi sisseviimine vastsündinu hingetorusse tema elu esimestel minutitel);
  4. Kaasasündinud südamedefektid (emakasisese arenguhäirete tõttu tekivad lapsel südame peamiste anumate või õõnsuste vahel patoloogilised sõnumid, mis viib venoosse ja arteriaalse vere segunemiseni; selle tulemusel saavad keha organid ja kuded verd, mis pole hapnikuga küllastunud, ja kogevad hüpoksiat; sõltuvalt raskusastmest defektiga näidatud dünaamiline vaatlus ja / või kirurgiline ravi).

Mida teha ja kuidas ravida?

Nagu oleme teada saanud, sõltub õhupuudusest vabanemise viis täielikult selle põhjusest. Iga haigus, mis võib põhjustada hingamisraskusi, nõuab individuaalset lähenemist, teatud testide läbimist ja mitmesuguste eksamite läbimist. Kui teile tundub, et lisaks õhupuudusele muretseb ka millegi muu pärast, peaks ravi määrama arst ja ainult arst - pole vaja ise ravida! Kui õhupuuduse rünnak võtab teid üllatusena, peaksite igasuguse füüsilise tegevuse katkestama. Kui seisund kestab üle 10 minuti, peate kutsuma kiirabi.

Õhupuuduse ennetamiseks on olemas üldised juhised, mida igaüks saab jälgida..

  1. Hankige palju värsket õhku, kui võimalik, vältige kõndimist kiirteede läheduses.
  2. Kui teil on istuv eluviis, proovige seda muuta - peaksite vähemalt 20 minutit päevas pühendama vilkale kõndimisele. Võite käia ujumas - see on üks meelelahutuslikumaid spordialasid.
  3. Proovige kujundada õige toitumine ja loobuge tubakatoodetest - ülesöömine, nagu ka suitsetamine, aitab kaasa hingamisprobleemidele.
  4. Pöörake tähelepanu hingamisharjutustele - see aitab parandada tervist ja vältida õhupuudust.
  5. Kui olete allergiline, peaksite vältima kokkupuudet allergeenidega (tolm, loomakarvad, õietolm), kuna need põhjustavad bronhospasmi. Ventilaator aitab vältida nende allergeenide sisenemist teie koju. Ja need, kes kannatavad toiduallergia all, peaksid kinni pidama individuaalsest dieedist..

Arsti jaoks on äärmiselt oluline:

  • õhupuuduse põhjuse tuvastamine treeningu või emotsionaalse reaktsiooni ajal;
  • patsiendi kaebuste mõistmine ja õige tõlgendamine;
  • selle sümptomi ilmnemise asjaolude selgitamine;
  • muude õhupuudusega kaasnevate sümptomite olemasolu.

Sama oluline on:

  • patsiendi üldine ettekujutus õhupuudusest endast;
  • tema arusaam hingelduse mehhanismist;
  • õigeaegne juurdepääs arstile;
  • patsiendi tunnete õige kirjeldus.

Seega on õhupuudus füsioloogilistele ja paljudele patoloogilistele seisunditele omane sümptomite kompleks. Patsientide uurimine tuleks individualiseerida, kasutades kõiki olemasolevaid tehnikaid, mis võimaldavad seda objektiivistada, et valida kõige mõistlikum ravimeetod..